Cécilie Grard
NATUROPHATHIE & REFLEXOLOGIE
SOS, J’ai mal au ventre !
Un accompagnement naturel et personnalisé pour retrouver, sérénité, plaisir à manger et enfin se sentir comme tout le monde !
En présentiel au Cabinet de MÂCON ( 71) ou en Visio
Te reconnais-tu dans ces affirmations?
- Manger est une épreuve, qui fait peur et qui est angoissante.
- Tu as constamment mal au ventre et tu ne peux pas manger ce que tu veux.
- Tu souffres de remontées acides, brûlures d'estomac, ballonnements, gaz, diarrhée constipation.
- Certains aliments sont impossibles à consommer car ils déclenchent des crises.
- Tu appréhende de sortir de chez toi car tu ne sais pas comment ton corps va réagir et tu crains de te retrouver dans une situation gênante ? ( transit accéléré, douleurs dans le ventre .. )
- Tu as l'impression d'avoir tout essayé pour résoudre ton problème, mais rien ne te soulage durablement ?
Tu as tout essayé et rien ne semble fonctionner !
Régimes
Astuces
internet
Compléments
alimentaire
Lectures
Thérapeuthes
Tu sais pour quelles raisons cela ne fonctionne pas ?
Ces approches ne fonctionnent pas sur toi, à ce moment précis car elles ne font que masquer tes douleurs et tes gènes, sans jamais traiter la véritable racine de ton problème qui te rend la vie si difficile !
Je t’explique,
Les troubles digestifs ne sont que la partie visible de l'iceberg, reflétant un déséquilibre à l'intérieur de ton corps. Ces dérèglements sont très souvent liés à ta nature mais également à ton hygiène de vie ( ton alimentation, ton exposition au stress, ton sommeil ..etc. ).
La naturopathie concidère l’individu dans sa globalité, on parle alors d’une approche Hollistique, où le corps et l’esprit ne sont pas dissociés. Ainsi, si le corps présente des troubles et donc, des dérèglements, il faut avant tout comprendre qu’est ce qui a provoqué cela, pour pouvoir y remédier .
En comprenant d’où vient le problème et pourqu’oi il se déclenche, tu devient acteur de ton bien être , tu connais ton corps, comment il fonctionne et tu peux alors péréniser un état de bien être dans le temps.
“Si tu es malade, recherche d’abord ce que tu as fait pour le devenir.”
Hippocrate
Pourquoi j’ai créé cet accompagnement
Je m'appelle Cécilie, je suis Naturopathe et comme toi j’ai souffert à cause de mon ventre.
Pendant des années, j'ai ignoré les signaux de mon corps. J'ai vécu avec le syndrome de l'intestin irritable, un stress permanent, et des problèmes de digestion.
J'ai enduré des nuits blanches, des hospitalisations d'urgence à cause de douleurs abdominales, des restrictions alimentaires, un ulcère à l'estomac, des angoisses, et le découragement.
Ces problèmes de santé ont profondément affecté ma qualité de vie, tant physiquement qu'émotionnellement.
Un jour, j'ai décidé de prendre les choses en main. J'ai étudié les approches holistiques de la santé et j'ai trouvé des solutions pour apaiser mon ventre et calmer mon esprit.
Je me suis formée à la Naturopathie, puis j’ai fait le choix de me spécialiser dans les troubles de la digestion chez la femme pour aider et apporter des réponses.
C'est ainsi qu'est né mon programme d'accompagnement.
J'ai voulu créer le soutien que j'aurais aimé avoir durant ces moments difficiles.
Un programme qui va au-delà des simples conseils alimentaires et des astuces de gestion du stress.
Il offre un soutien complet et personnalisé aux femmes confrontées aux mêmes défis que moi.
Je comprends votre douleur, votre frustration et votre désir de retrouver une bonne santé digestive et émotionnelle. Mon programme est conçu pour vous offrir l'espoir, le soutien et les outils nécessaires pour retrouver votre équilibre et redécouvrir la joie de vivre pleinement avec toute votre sensibilité.
“SOS, J’ai mal au ventre!” : L’accompagnement personalisé et naturel
Pour répondre à tes problèmes digestifs, j’ai crée un accompagnement en 5 étapes alliant techniques naturelles et entièrement personnalisées pour t'aider à mieux comprendre ton corps, retrouver du plaisir
à manger et te sentir enfin sereine et soulagée.
Témoignages clientes
Je recommande grandement Cécilie pour son accueil et son écoute. Ses conseils
m'ont amené à être plus à l'écoute de mon corps et à ressentir un véritable mieux-être.
Aujourd'hui encore, ils me sont toujours utiles au quotidien.
Aurore
Je recommande Cécilie les yeux fermés ! Elle m’a énormément aidé durant nos
séances, c’est une personne très professionnelle et à l’écoute, on se sent vraiment en
confiance.
Elle cible très vite les petits soucis à régler, et donne toujours de très bons conseils, elle assure
un suivi et c’est très appréciable.
Merci encore pour tout !
Marion
Je recommande fortement Cécilie. Bilan très complet. Elle m’a aidé à me sentir
mieux mentalement et aussi dans mon corps tout naturellement . Elle m’a aidé à gérer mon
stress. Elle est patiente, douce, à l’écoute et très professionnelle. Encore merci
Mélanie
Imagine....
Grace à mon accompagnement , ton quotidien va être transformé. Rapidement tu vas pouvoir constater les changements suivants:
Réduction immédiate des troubles Digestif : Dès les premières semaines de ton accompagnement, tu vas ressentir une diminution significative des douleurs liées à la digestion qui te causent tant de désagréments au quotidien.
Retour au plaisir de manger: Grâce à mes conseils et à mes techniques , tu vas redécouvrir le plaisir de manger sans crainte ni restriction , en savourant chaque bouchée en toute tranquillité
Gérer le stress : Ma méthode va te permettre de retrouver calme intérieur, en identifiant les sources de stress qui peuvent agraver tes troubles digestifs.
Réponses à tes questions : L‘accompagnement est 100% personnalisé et va te permettre d‘avoir des réponses claires en lien avec tes propres problématiques
Apprendre à mieu connaitre ton corps: Grace à mon accompagnement tu vas enfin comprendre comment ton corps fonctionne, ce qu‘il aime, ce qu‘il n‘aime pas et surtout ce dont il a besoin pour fonctionner correctement. Ainsi, tu pourra faire tes choix alimentaire en pleine conscience.
“Nos corps sont nos jardins, nos décisions nos jardiniers”
W.Shakespeare
“SOS, J’ai mal au ventre!”, c’est quoi exactement ?
C’est avant tout un accompagnement 100% personnalisé et individuel qui va te permettre d’en finir avec les troubles digestifs, en retrouvant du plaisir à manger et enfin te sentir bien dans ton corps et dans ta tête.
Tu seras accompagnée par une Naturopathe certifiée, en 5 séances réalisables en présentiel au cabinet de Mâcon (71) ou à distance (en visio).
1 séance par mois pour un accompagnement en 5 étapes :
1
Un Bilan de Vitalité et d’Hygiène de vie :
Ensemble on fait un état des lieux de tes
habitudes et tes pratiques pour que j'apprenne à te connaître , cela va me permettre
d’analyser d’où viennent les dérèglements et te proposer un programme complètement
adapté à tes besoins.
2
Focus Alimentation :
On met en place un programme alimentaire “Santé” et, entièrement
personnalisé qui sera adapté à ta problématique. L’idée est de soulager tes douleurs mais
également te réconcilier avec la nourriture. Tu vas retrouver du plaisir à manger et cela,
sans peur.
3
Gestion du Stress et des Émotions :
Étape très importante, on va te créer un rituel
bien-être bien à toi, pour te sentir bien dans ta tête et dans ton corps. Apprendre à gérer ton
stress pour qu’il n’impacte plus ta digestion.
4
Soutien et optimisation des fonctions du corps :
En fonction de ton état de vitalité, grâce aux pouvoirs extraordinaire des plantes on va venir soutenir et/ ou détoxifier ton organisme
pour qu’il assure pleinement ses fonctions d’élimination , de digestion…etc. Un corps qui
fonctionne bien, est silencieux.
5
Rétrospection et Évolution :
Pour continuer son chemin vers la pleine santé : On fait le
Bilan de tout ce qui s’est passé, toutes ces évolutions et je te guide sur le après pour
continuer sur le chemin de la pleine santé. Tu as toutes les clefs en main pour continuer à
nourrir ton corps afin qu’il fonctionne de manière optimale.
A la suite de chaque séance, tu recevras ton guide entièrement personnalisé avec les actions à mettre en place dans ton quotidien pour opérer les changements.
Entre chaque séance ( au cabinet ou visio ) un appel téléphonique est prévu pour garder la motivation et répondre à tes questions. Le but étant que tu ne sois jamais seule. On fait un point sur ce que tu arrives à mettre en pratique, ce que tu aimes , ce que tu aimes moins. Et si besoin, je te propose un réajustement avant la prochaine séance au cabinet/ visio.
Les bonus pour booster ta transformation et
ton bien-être
Un plan d’actions
personnalisé et évolutif
pour te guider.
Après chaque séance, en fonction de nos échanges, je rédige ton plan d’actions afin de te guider dans ton quotidien.
Tu y retrouveras les conseils, les compléments alimentaires à prendre pour booster les effets et soutenir ton corps. Tu sais exactement quoi faire et dans quel ordre.
Des ressouces et outils
pour t’accompagner au quotidien
Tu auras accès à des fiches recettes sélectionnées par rapport à ta problématique, des listes de course pour savoir quoi acheter, des fiches pratiques pour t‘expliquer comment faire les exercices. ..etc. Je mets à ta disposition tout ce dont tu as besoin pour avancer .
Possibilité de me contacter à tout moment par message
Parce qu‘il est important de ne pas rester seule et sans réponse, tu as la possibilité de me contacter à tout moment par message afin que je puisse répondre à tes questions.
Tu l‘auras compris, pendant cette accompagnement, tu ne seras pas seule, je t‘accompagne au maximun dans ton quotidien
Un accompagnement qui fonctionne grâce à :
Une Relation de confiance
& d’écoute
Essentielle pour que nous puissions travailler ensemble
Des Conseils & recommandations 100 % personnalisés
Adaptés à ta situation personnel, augmentant ainsi l’efficacité de tes actions
Gain Autonomie & Confiance en soi
Tu apprends à mieux comprendre ton corps, ainsi tu fais des choix éclairés
Une Approche préventive & naturelle
Tu vas adopter des habitudes saines et préventives. Pour un bien-être sur le long terme
Adaptabilité &
Flexibilité
Adaptation à tes besoins et à l’évolution de ta situation. Les conseils sont ajustés au fur et à mesure
“La nature est un bon guide. Quand on la vit, elle nous montre toujours le chemin”
Julien Allaire
“ SOS, J’ai mal au Ventre! “
C’est 9 Séances de Naturopathie et Hygiène de vie au cabinet de Mâcon ( 71) ou à distance en visio.
Des Fiches pratiques et recettes
pour t’aider dans ton quotidien
L’expertise d’une Naturopathe spécilisée
dans les troubles de la digestion
Un plan d’action personnalisé
et évolutif pour te guider
Appels téléphonique
entre les séances
1 espace en ligne pour y
retrouver tous tes documents
Accès à What’s App pour
poser toutes tes questions
5 séances de Naturopathie
et Hygiène de vie
Un plan d’action personnalisé
et évolutif
4 appels téléphoniques
Tous les bonus
Facilité de paiement en 2 ou 3 fois sans frais
Un accès direct à What’app
24h/24h
Des Fiches Pratiques et Recettes adaptées
Accès à un espace en ligne pour
y retrouver tous tes documents
550 €
Témoignages de mes clientes
Cécilie est une naturopathe à l'écoute et qui s'occupe de la personne dans sa globalité. Merci pour tous les précieux conseils et l'aide sur l'avancée sur mon chemin
Marie-Noëlle
Je recommande chaudement Cécilie Grard en tant que Naturopathe à ceux qui cherchent à adopter une approche naturelle de la santé. Un bilan positif de mes séances. Son approche holistique m'a permis de mieux comprendre les déséquilibres de mon corps et comment les traiter naturellement. Les conseils en matière d'alimentation, d'exercice et de gestion du stress ont été particulièrement efficaces sur moi. Je me sens revitalisée et plus en harmonie avec mon corps. Cécilie a été patiente, à l'écoute et a répondu à toutes mes questions de manière détaillée. Merci beaucoup
Léa
Extra ! A l’écoute prend le temps et ne culpabilise pas ! Une belle rencontre !
Claudine
“Accompagner quelqu’un c’est se placer ni devant, ni derrière, ni à la place. C’est être à coté.”
J. Templier
Ce n’est pas pour toi si :
Tu veux un diagnostic médical
Tu veux aller vite ,
Tu ne veux pas changer tes
habitudes
Tu veux une des
“ Pillules magiques”
Tu n’es pas prête à investir du
temps et de l’argent
Tu veux que je fasse à ta place
C’est pour toi si :
Tu as des problèmes de digestion
Tu es épuisée
Tu es prête à changer tes habitudes d’hygiène de vie
Tu veux des réponses et des actions
à mettre en place pour aller mieux
Tu es prête à investir dans ta santé et
tu te donnes les moyens d’y parvenir
Tu te sens seule et imcomprise
Questions fréquentes :
Comment savoir si mes troubles digestifs sont liés à mon alimentation ou à mon stress ?
Les troubles digestifs peuvent être causés par divers facteurs, y compris l'alimentation et le stress. En tant que naturopathe, je vous propose une évaluation complète de vos habitudes alimentaires et de votre mode de vie pour identifier les déclencheurs possibles. Nous travaillerons ensemble pour éliminer les aliments problématiques et intégrer des techniques de gestion du stress afin d'apaiser votre système digestif.
Est-ce que ton programme inclut un régime strict que je dois suivre ?
Non, mon programme ne se limite pas à un régime strict. Au lieu de cela, il est basé sur une approche personnalisée qui prend en compte vos besoins spécifiques et vos préférences. Nous établirons ensemble un plan alimentaire flexible et adapté à votre mode de vie, tout en introduisant progressivement des aliments qui soutiennent votre santé digestive.
Combien de temps faut-il pour voir des amélioraitions avec ton programme ?
Le temps nécessaire pour voir des améliorations peut varier en fonction de la gravité de vos symptômes, de vos habitudes en terme d‘hygiène de vie et de votre degrès d‘engagement envers le programme. Cependant, la plupart de mes clientes commencent à ressentir des changements positifs en quelques semaines. Nous suivrons régulièrement vos progrès et ajusterons le programme si nécessaire pour garantir des résultats optimaux.
En quoi ton programme est-il différent des autres méthodes que j’ai essayées ?
Mon programme se distingue par son approche holistique et personnalisée. Contrairement aux méthodes standard, il ne se concentre pas uniquement sur l'alimentation ou la gestion du stress, mais sur l'ensemble de votre bien-être. Je prends en compte vos besoins individuels, vos antécédents médicaux et vos objectifs personnels pour créer un plan de soins complet et adapté à vous. Vous bénéficierez également d'un soutien continu et de conseils adaptés tout au long de votre parcours.
Que se passe-t-il si je ne vois pas d’améliorations?
Si vous ne voyez pas d'améliorations, nous réévaluerons ensemble votre plan d'accompagnement pour identifier ce qui pourrait être ajusté. Mon objectif est de vous fournir un soutien continu et personnalisé, donc nous travaillerons en étroite collaboration pour trouver des solutions qui fonctionnent pour vous. Vous ne serez jamais seule dans ce processus.
Qui suis-je ?
Qui suis je ?
Bonjour, je m’appelle Cécilie, je suis Praticienne en Hygiène de vie , Naturopathie et Réflexologie Energétique Chinoise certifiée et adhérente au Syndicat des professionnels de la Naturopathie ( SPN ).
Je suis spécialisée dans l’accompagnement des Femmes souffrant de troubles digestifs.
Passionnée par le fonctionnement du corps humain et curiseuse de nature, j’ai toujours été en quête de savoir pour comprendre comment les choses fonctionnent.
Je mets à votre disposition toutes mon expertise, ma sensibilité et ma bienveillance pour vous aider à avancer sur votre chemin.
Au plaisir de vous accompagner
Cécilie Grard
NATUROPHATHIE & REFLEXOLOGIE
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